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  1. 学瑜伽新手,是否有必要请瑜伽私教

    2018-10-25

    在中国,如果想学习瑜伽,普遍的流程是,去瑜伽馆或者健身先学习瑜伽大众课程,然后再上私教课程……但是,在国外,如果想学瑜伽,普遍的流程是,先学习瑜伽私教课程,半年或者一年后,再转大众课程…

  2. 瑜伽学员必知瑜伽人都该具备的几个瑜伽好习惯

    2018-10-25

    瑜伽体式不练当然就不能进步,你的身体就是在经常受到挑战的情况下才发生变化。在刻苦的练习瑜伽中你才会增加你的力量,平衡感,柔韧度和持久性。

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  3. 学习瑜伽真的可以帮我们抵抗衰老吗

    2018-10-25

    学习瑜伽的呼吸及净化方法在促进人体这两个生化层面上的健康扮演着最为主要的角色。常人平时的呼吸很浅,只能使肺的中部或上部充气,而肺的最大部份(肺底),却没有运动到,因此肺的底端仍残留着陈旧的沉淀空气。

  4. 瑜伽学习那么多,到底该如何选择

    2018-10-25

    一入伽门深似海,学海茫茫,何处是归处?对于很多想系统学习瑜伽的伽人和老师,这个困惑都是无法逾越的。

  5. 瑜伽初学者报瑜伽班有用吗

    2018-10-25

    云水瑜伽(tel:)亚运村地址:亚运村安立路68号飘亮阳光广场C2座1201;六道口地址:清华东路六道口艺海大厦1701,位于北京朝阳区,和北京海淀区是一家专业国贸瑜伽馆,馆内内部装修风格别致,环境优雅、舒适、安静、空气清新,是工作之余最佳的减压和保养之去处,更是修神、修德、修身养性的最佳场所。

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